「新しく一人暮らしを始めるけど、電気会社ってどうやって選べばいいんだろう？」「毎月の電気代、少しでも安くしたいな…」
新生活への期待とともに、そんな不安や悩みをお持ちではありませんか？特に電気代は毎月かかる固定費だからこそ、賢く選んでしっかり節約したいですよね。
2016年の電力自由化以降、私たちは地域の大手電力会社だけでなく、さまざまな料金プランやサービスを提供する「新電力」も自由に選べるようになりました。しかし、選択肢が多すぎて「結局どこが自分に合っているの？」と迷ってしまう方も少なくありません。
ご安心ください。この記事では、一人暮らしに最適な電力会社の選び方から、具体的なおすすめ電力会社、さらには契約・切り替えの手順まで、どこよりも分かりやすく徹底解説します。
この記事を最後まで読めば、あなたのライフスタイルにぴったりの電力会社が見つかり、年間で数千円から一万円以上の節約も夢ではありません。賢い電力会社選びで、快適でお得な一人暮らしをスタートさせましょう！
- 電気代は「固定費」。見直すだけで大きな節約に
- 特に一人暮らしでは効果が大きく、月数百円〜数千円安くなる可能性あり。
- 比較すべきは「基本料金」と「電力量料金」
- この2項目で電力会社ごとに差が出やすい。重点的にチェックすべき。
- 自分の生活パターンに合ったプランを選ぶ
- 夜間型・在宅型・少量利用など、ニーズに合わせた最適化が可能。
- 解約金・契約期間・特典も事前に確認
- 違約金があるか、キャンペーン条件なども見落とさないこと。
- 切り替え手続きは簡単で、ネットで完結
- スマートメーター対応済なら10分で手続き完了、解約も自動処理。
2016年の電力自由化以降、一人暮らしでも自分に合った電力会社を選べるようになりました。電気代は固定費なので、ライフスタイルに合った料金プランを選べば、年間1万円以上の節約も可能です。選ぶ際は、基本料金・電力量料金・契約条件・ポイント還元・サポート体制の5点を重視しましょう。おすすめはオクトパスエナジーやシン・エナジーなどで、契約や乗り換えもWebで簡単にできます。
なぜ今、電力会社選びが重要なのか？
「電気なんて、どこで契約しても同じじゃないの？」と思っている方もいるかもしれません。しかし、電力会社を見直すことは、一人暮らしの固定費を削減するための、非常に効果的で簡単な方法なのです。
電力自由化で誰でも会社を選べる時代に
かつて、家庭で使う電気は住んでいる地域によって契約する会社が決まっていました。しかし、2016年の電力自由化によって、携帯電話のキャリアを自由に選ぶように、電気の会社もライフスタイルや価値観に合わせて選べるようになったのです。
これにより、多くの企業が電力事業に参入し、価格競争や独自のサービス展開が活発になりました。つまり、私たち消費者にとっては、よりお得な選択肢が増えたということです。
あなたの生活に合わせたプランで確実に節約
電力会社は、それぞれ異なる料金プランを提供しています。例えば、日中は仕事でほとんど家にいない方向けに夜間の電気代が安くなるプランや、電気をたくさん使う家庭向けの割引プラン、ガスやインターネットとのセットで安くなるプランなど様々です。
自分の生活パターンに合ったプランを選ぶだけで、特別な節約努力をしなくても電気代が安くなる可能性があります。これは、見逃すにはあまりにもったいないメリットと言えるでしょう。
- 毎月の電気代は固定費なので、見直せば年間1万円以上節約できることも。
- 電力自由化で多くの会社から選べるようになり、自分に合うプランを選ぶチャンス。
- シンプルな変更で生活費が改善されるため、最初に見直すべき支出。
一人暮らしの電気会社選び【基本のキ】
電力会社を選ぶ前に、まずは電気料金の仕組みや自分の電気使用量の目安を知っておくことが大切です。ここを理解しておけば、各社のプランを比較検討する際に、どこがお得なのかが格段に分かりやすくなります。
電気料金の内訳を知ろう！4つの構成要素
毎月の電気料金は、主に以下の4つの要素で構成されています。この仕組みを知ることが、賢い電力会社選びの第一歩です。
| 料金項目 | 内容 | 備考 |
|---|---|---|
| 基本料金（または最低料金） | 電気の使用量にかかわらず毎月固定でかかる料金。契約アンペア数によって金額が変わる。 | 関西電力など一部エリアでは最低料金制を採用。 |
| 電力量料金 | 使った電気の量（kWh）に応じてかかる料金。単価は電力会社やプランによって異なる。 | 「1kWhあたり〇〇円」と表記される。 |
| 燃料費調整額 | 発電に必要な燃料（原油、LNG、石炭）の価格変動を電気料金に反映させるための費用。 | プラスになることもマイナスになることもある。 |
| 再生可能エネルギー発電促進賦課金 | 太陽光など再生可能エネルギーを普及させるために、電気を使うすべての人が負担する料金。 | 全国一律の単価で、毎年見直される。 |
この中で、電力会社によって大きく異なるのが「基本料金」と「電力量料金」です。節約を目指すなら、この2つを重点的に比較することが重要になります。
参考：燃料費調整単価等一覧
再生可能エネルギー発電促進賦課金単価
一人暮らしの平均電気使用量とアンペア数の目安
自分の電気使用量を知ることは、最適なプランを見つけるための重要な手がかりになります。一般的に、一人暮らしの平均的な電気使用量は月間200kWh前後と言われています。もちろん、在宅時間が長いか、家電製品が多いかによって変動します。
また、契約アンペア（A）は、一度に使える電気の量を表します。一人暮らしであれば30Aが一般的です。家電が多い方や、電子レンジとドライヤーを同時に使うことが多い方は40Aを検討しても良いでしょう。アンペア数が大きいほど基本料金も高くなるため、自分の生活スタイルに合った適切なアンペア数を選ぶことが大切です。
失敗しないための5つのチェックポイント
数ある電力会社の中から自分に合った会社を選ぶために、以下の5つのポイントをチェックしましょう。
料金プランはライフスタイルに合っているか？
- 基本料金0円プラン: 電気使用量が少ない月でも安心。
- 時間帯別料金プラン: 夜間や休日に電気を多く使う人向け。
- セット割: ガスやスマホと一緒に契約するとお得になるか。
自分の電気使用量だと本当に安くなるか？
公式サイトの料金シミュレーションは必ず試しましょう。手元に現在の電気の検針票（使用量や契約アンペアがわかるもの）を用意すると、より正確な比較ができます。
契約期間の縛りや解約金はあるか？
新電力の中には、1年や2年の契約期間を設け、期間内に解約すると違約金や解約金が発生する場合があります。特にキャンペーンを利用して契約する場合は、適用条件をしっかり確認しましょう。
ポイント還元や特典は魅力的か？
電気料金に応じてPontaポイントや楽天ポイントが貯まるプランもあります。普段よく利用するポイントが貯まる会社を選ぶと、実質的によりお得になります。
サポート体制は信頼できるか？
万が一のトラブルの際に、電話やチャットで気軽に問い合わせができるかどうかも確認しておくと安心です。
- 電気料金は「基本料金」と「使った分の料金」の2つがポイント。
- 一人暮らしでは平均200kWh程度を使うので、それに合うプランが重要。
- 契約アンペアを自分の生活に合わせると、基本料金の無駄がなくなる。
【2025年最新】一人暮らしにおすすめの電力会社ランキング
ここからは、料金の安さ、サービスの質、信頼性などを総合的に評価した、一人暮らしにおすすめの電力会社をランキング形式でご紹介します。あなたのライフスタイルにぴったりの会社がきっと見つかるはずです。
総合おすすめ電力会社TOP5
| 商品 | 特徴 | こんな人におすすめ！ |
|---|---|---|
| オクトパスエナジー | 実質再生可能エネルギー100% 基本料金0円（一部プラン） ユニークなキャンペーン | 環境に配慮したい人、 シンプルな料金体系を好む人 |
| シン・エナジー | 時間帯別プランが豊富 基本料金が大手電力より安い | 生活リズムがはっきりしている人 （日中不在・夜型など） |
| CDエナジーダイレクト | 電気とガスのセット割が強力 カテエネポイントが貯まる | 関東エリア在住でガスもまとめたい人 |
| TERASELでんき | 楽天ポイントが貯まる 選べる特典が豊富 | 楽天経済圏をよく利用する人 |
| Looopでんき | 基本料金0円 市場価格連動型プラン | 電気の使い方を工夫して節約を楽しめる人 |
| 楽天でんき | 基本料金0円 楽天ポイント還元 シンプル従量一律制 | 楽天経済圏ユーザーやポイント生活を実践している人 |
| エネワンでんき | 全国対応 LPガスセットあり 地域密着の販売網 | プロパンガスを利用している人 |
| HISでんき | 旅に使えるポイント特典 解約金なし オンライン申込 | 旅行好きでトラベルポイント重視の人 |
| ミツウロコでんき | 石油・ガス大手の信頼 供給安定 地方対応力 | 地方在住で安定重視の人 |
| Japan電力 | 基本料金が0円 従量料金は使うほど単価が安くなる 「くらしプランT」は家電修理サポート付き | 電力使用量が多い一、夏冬で冷暖房を多用する人 |
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オクトパスエナジー
環境にもお財布にも優しい選択
オクトパスエナジーは、イギリス発のユニークな新電力会社です。最大の特徴は、実質再生可能エネルギー100%の電気を、追加料金なしで提供している点です（一部プランを除く）。環境問題に関心がある方にとって、日々の電気利用がエコに繋がるのは大きな魅力でしょう。
料金プランもシンプルで分かりやすく、多くのエリアで基本料金が0円の「シンプルオクトパス」を提供。使った分だけ支払う明朗会計です。また、「タコ足割」といった友達紹介キャンペーンも充実しており、楽しみながらお得に利用できます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 実質再生可能エネルギー100%で環境に優しい 基本料金0円のシンプルなプラン（一部プラン） 契約期間の縛りや解約金がない | ポイント還元やガスとのセット割はない 市場価格の変動によっては、他の新電力より割高になる可能性も |
編集部・勝浦オクトパスエナジーは、環境意識の高い人に向いている電力会社です。再生可能エネルギーを使った電気を追加料金なしで提供しており、料金プランもとてもシンプルです。基本料金が0円のプランもあり、使った分だけ払う明朗会計が魅力です。契約期間の縛りや解約金もなく、気軽に始められます。
シン・エナジー
ライフスタイルに合わせたプランが魅力
シン・エナジーは、特に時間帯別の料金プランに強みを持つ電力会社です。例えば、平日の日中は仕事で外出している新社会人の方なら、夜間や休日の電気代が割安になる「【夜】生活フィットプラン」がぴったり。自分の生活リズムに合わせてプランを選ぶことで、無理なく電気代を節約できます。
基本料金も大手電力会社より安めに設定されていることが多く、着実に固定費を削減したい方におすすめです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ライフスタイルに合わせた時間帯別プランが選べる 基本料金・電力量料金が比較的安い 再生可能エネルギーの普及にも積極的 | 電気使用量が少ない場合、節約効果が感じにくいことがある 燃料費調整額の変動によっては料金が高くなるリスクがある |
編集部・勝浦シン・エナジーは、自分の生活リズムに合わせて電気代を節約したい人におすすめです。夜型の人や昼間は仕事で家にいない人向けのプランが豊富で、在宅時間に合わせた契約ができます。全国エリアに対応しているので、地方でも使いやすいのが特徴です。
CDエナジーダイレクト
関東在住なら最有力！ガスとのセット割が強力
CDエナジーダイレクトは、中部電力と大阪ガスが共同で設立した会社で、関東エリアで電気と都市ガスを供給しています。最大の魅力は、電気とガスのセット契約による割引です。一人暮らし向けの「シングルでんき」プランとガスをセットにすると、料金の合計額から割引が適用され、光熱費全体を大きく節約できます。
また、毎月の料金に応じて「カテエネポイント」が貯まり、提携先のポイントに交換したり、電気料金の支払いに使えたりするのも嬉しいポイントです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 電気とガスのセット契約で光熱費がトータルでお得に 独自のポイントプログラム「カテエネポイント」が貯まる・使える 大手エネルギー会社の共同出資による安心感 | 供給エリアが関東エリア（東京電力エリア）限定 ガスを契約しない場合の割引メリットは薄れる |
編集部・勝浦CDエナジーダイレクトは、電気とガスをまとめて契約したい人にぴったりです。中部電力と大阪ガスが共同で運営しており、信頼感もあります。電気とガスをセットにすると料金が割引され、さらにポイントも貯まるため、光熱費全体を抑えたい人にとって魅力的です。
TERASELでんき
楽天ユーザー必見！ポイントがザクザク貯まる
TERASEL（テラセル）でんきは、電気料金200円につき楽天ポイントが1ポイント貯まるのが大きな特徴です。楽天市場や楽天ペイなど、普段から楽天のサービスをよく利用する方にとっては、実質的な割引率が非常に高くなります。
また、契約時にはAmazonギフト券やHuluチケットなど、複数の特典から好きなものを選べるキャンペーンも頻繁に実施しており、契約時の楽しみも大きい電力会社です。契約期間の縛りや解約金がないため、気軽に試せるのも魅力です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 電気料金に応じて楽天ポイントが貯まる 契約時の選べる特典が豪華 解約金・違約金が0円 | オール電化プランがない 楽天ポイントを利用しない人にとってはメリットが少ない |
編集部・勝浦TERASELでんきは、楽天ポイントをよく使う人におすすめです。電気を使えば使うほど楽天ポイントが貯まり、日常の買い物にも活かせます。契約時にはAmazonギフトなどがもらえる特典もあり、縛りなしで試せるのも嬉しいポイントです。
Looopでんき
基本料金0円のパイオニア
Looopでんきは、「基本料金0円」をいち早く打ち出した新電力のパイオニア的存在です。電気を使った分だけ支払うシンプルな料金体系が分かりやすいと人気です。
主力プランの「スマートタイムONE」は、日本卸電力取引所（JEPX）の市場価格に連動して30分ごとに電力量料金単価が変動する「市場連動型プラン」です。アプリで単価が安い時間帯を確認し、洗濯や炊飯などをその時間帯に行うことで、ゲーム感覚で電気代を節約できます。電気の使い方を工夫するのが好きな方におすすめです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 基本料金・解約金が0円で始めやすい 電気の使い方を工夫すれば大幅な節約も可能 | 市場価格が高騰すると電気代が非常に高くなるリスクがある 電気料金の予測が立てにくい |
編集部・勝浦Looopでんきは、電気を使う時間を自分で工夫して節約したい人に向いています。基本料金がかからず、使った分だけ支払う形なので、電力の使い方次第で大きく節約できます。ただし、価格が市場連動型のため、単価が変動することも理解しておく必要があります。
楽天でんき
電気使ってポイントも貯まる、新スタイル電力
楽天でんき「プランS」は、基本料金をゼロにし、利用量に応じて料金が決まるシンプルな従量制。200円につき1ポイントが楽天ポイントとして貯まり、電気を使うだけで自然にポイント還元が受けられる点が大きな魅力です。
楽天市場や楽天モバイル、楽天カードなどと組み合わせると還元率が上がる仕組みになっており、日常的に楽天サービスを利用している人ほどお得になりやすい設計です。
また、契約・支払い・解約の手続きもオンライン主体なのでスムーズです。基本料金がないぶん、「使った分だけ支払ってポイントも貯まる」というわかりやすさが受けています。ただし、単純な料金体系のため、夜間やまとめ使いによる節約効果は薄く、再エネ比率も選べません。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 基本料金ゼロ 楽天ポイントが自然と貯まる 他サービスとの相乗効果大 | 時間帯節約が必要な家庭ではメリット少なめ 再エネ利用選択不可 単価は平均的 |
編集部・勝浦電気を使うだけで楽天ポイントが貯まるため、楽天市場や楽天カードの利用者であれば、実質的に電気代を節約しているのと同じ効果が得られます。料金体系もシンプルで、基本料金が0円のプランが主流なので、一人暮らしや電気の使用量が少ない世帯に特に向いています。
エネワンでんき
地方でも安心、電気×ガスのローカル支援力
エネワンでんきは、全国展開の新電力サービスながら、プロパンガスとのセット提案にも強みがあり、ガスも電気も一本化したいユーザーに適しています。
地域のLPガス販売店と連携しており、地方の戸建てやローカル住宅でも契約しやすく、親しみやすい導入サポートが受けられます。また、料金は基本料金＋従量料金型でシンプル、契約もオンラインと地元店舗の両方から行え、切り替え時の手続きも柔軟です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| LPガスセット 地元密着対応 分かりやすい料金制度 | 独自ポイントや再エネオプションが限定 単価優位性が新電力層に比べ控えめ |
編集部・勝浦全国展開しているプロパンガス会社「サイサン」が手がけており、特にガスとのセット割引が充実しています。電気とガスをひとまとめにすることで、家計の管理がシンプルになり、セットで申し込むことで料金も安くなる仕組みです。地方でも対応しているエリアが多く、都市部以外に住んでいる方にも選びやすい点がメリットです。
HISでんき（たのしいでんき）
電気代で旅に出よう。旅好き専用でんき
HISでんき「たのしいでんき」は、旅行代理店HISならではの旅に使える特典を組み込んだ新電力サービス。電気使用に応じて旅行クーポンや割引きポイントが獲得でき、電気代を払うだけで次の旅行がおトクになる構造が魅力です。
解約金がなく、プランの切り替えや引っ越し時も手軽に対応できる仕様で、契約のハードルも低いです。旅行好きの方やレジャー志向の人にとっては、電気代も旅への投資になる画期的な選択肢となり得ます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 旅行に使える特典 解約・縛りなし オンラインで契約簡単 | 再エネ比率が低め 電気料金自体の値引きでは弱め |
編集部・勝浦電気を使うことが旅行につながるような設計が特徴です。過去には電気料金に応じて旅行代金の割引やクーポンがもらえる特典があり、旅好きの人には特に楽しい電力会社と言えるでしょう。また、旅行業界ならではの柔軟なサービス精神も、利用者にとって安心感があります。
ミツウロコでんき
大手品質で、地方でも安心電力
ミツウロコでんきは、石油・ガス業界に強みを持つ大手企業が手がける新電力として、供給の安定性と信頼感を重視する家庭に適した選択肢です。価格も大手新電力並みに競争力があり、地方の戸建て家庭でも契約しやすく、地元に根差したサービス提供にも対応しています。
また、電気使用量に応じたキャンペーンや、他社とのセット割引もあり、生活コストの最適化に寄与します。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 業界大手による安定供給 セット割・キャンペーンあり | 再エネ選択肢が限定 都市型サービスと比べると地味 |
編集部・勝浦電気・ガス・太陽光発電など幅広いエネルギー分野を取り扱っており、将来的に再エネや自家消費などを考えている人にも親和性が高いです。価格も比較的抑えられていて、シンプルで堅実な選択肢として安心して使えます。
第10位：Japan電力（ジャパン電力）
基本料ゼロ、使うほどおトク。しかも家電修理サポート付きで安心。
Japan電力は基本料金を一切かけず、使った分だけ支払う「ゼロ基本料プラン」を展開。従量料金は段階制で、月の使用量が多くなるほど1kWh当たりの単価が下がる仕組みです。このため、電力使用が多い家庭では、大手電力と比較して毎月の電気代が安くなるケースが多く見られます。
さらに、「くらしプランT」を選べば、月額550円でエアコンや冷蔵庫、洗濯機など主要家電の故障時修理サポートが受けられ、万一のトラブルでも安心です。契約はオンライン完結で初期費用もなく、スマートメーターへの移行も無料。解約金はプランによって発生しますが（3,000円）、継続的に電気を使う方であれば、節約と安心を両立できる魅力的な選択肢です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 基本料金が0円で、使用量が多いほど単価が下がる 家電修理サポート付き（くらしプランT） 初期費用無料でスマートメーター対応 | 燃料費調整額が高騰時は割高に転じる可能性 契約解除時にプランによって3,000円の違約金が発生 プラン選択肢が少なく、ガスやポイントとのセット特典がない |
編集部・勝浦電気をたくさん使う人向けのプラン設計になっており、月の使用量が400kWhを超える人などにはメリットが出やすいです。ただし、市場連動型の仕組みを採用しているため、燃料費の変動によって料金が上下しやすく、電気代が高くなるタイミングがある点には注意が必要です。
【特徴別】こんな人にはこの電力会社もおすすめ！
総合ランキング以外にも、特定の人に強くおすすめできる電力会社があります。
車に乗るなら「idemitsuでんき」
出光興産が提供する「idemitsuでんき」は、契約するとガソリン代がいつでも割引になる「クルマ特割」が適用されます。車をよく利用する一人暮らしの方にとっては、電気代と燃料費の両方を節約できる一石二鳥のサービスです。
編集部・勝浦idemitsuでんきは、車によく乗る人にメリットがあります。電気を契約すると、ガソリン代が安くなる特典がついてくるため、車をよく使う一人暮らしや家族世帯には特にお得です。運営元が出光興産である点も安心材料です。
とにかく手続きを簡単にしたいなら「東京ガス」
関東エリアにお住まいで、すでに東京ガスの都市ガスを利用しているなら、電気も東京ガスにまとめるのが最も手軽です。「ガス・電気セット割」が適用され、支払いも一本化できるため家計管理が楽になります。ウェブサイトから簡単に申し込みが完了するのも嬉しいポイントです。
編集部・勝浦東京ガスは、ガスと電気をまとめたい人に最適です。都市ガスと一緒に契約すれば、割引が受けられるうえに請求も一本化されて管理が簡単になります。すでに東京ガスのガスを使っている人なら、電気もまとめることで手続きの手間も省けます。
- オクトパスエナジーやシン・エナジーなど、料金・サービス・信頼性で評価。
- 環境志向、時間帯別料金、セット割引など特徴は会社によってさまざま。
- ポイント還元や契約のしやすさも重要な選定基準。
【エリア別】あなたのお住まいの地域でおすすめの電力会社
電力会社によっては、供給エリアが限定されている場合があります。ここでは、主要な電力エリアごとにおすすめの電力会社をご紹介します。
| エリア | おすすめ電力会社 | 特徴 |
|---|---|---|
| 北海道電力エリア | シン・エナジー、TERASELでんき | 大手電力より安い料金設定や、ポイント還元が魅力。 |
| 東北電力エリア | シン・エナジー、TERASELでんき、オクトパスエナジー | ライフスタイルに合わせたプランや環境配慮型プランが選択可能。 |
| 東京電力エリア | CDエナジーダイレクト、東京ガス、オクトパスエナジー | ガスとのセット割が非常に強力な2社が最有力候補。 |
| 中部電力エリア | CDエナジーダイレクト、シン・エナジー、オクトパスエナジー | ガスセット割のCDエナジーや、ライフスタイル別プランのシン・エナジーが人気。 |
| 北陸電力エリア | シン・エナジー、TERASELでんき | 大手電力からの乗り換えで節約効果が出やすいエリア。 |
| 関西電力エリア | シン・エナジー、オクトパスエナジー、Looopでんき | 競争が活発で、ユニークなプランを提供する新電力が豊富。 |
| 中国電力エリア | シン・エナジー、TERASELでんき、オクトパスエナジー | 料金プランや特典を比較して、自分に合った会社を選びやすい。 |
| 四国電力エリア | シン・エナジー、TERASELでんき | 選択肢はやや限られるが、着実に節約できる新電力が存在。 |
| 九州電力エリア | シン・エナジー、TERASELでんき、オクトパスエナジー | 太陽光発電が盛んな地域特性もあり、多様なプランから選べる。 |
※沖縄電力エリアは、まだ電力自由化の対象となる新電力会社が少ないのが現状です。
※上記は一例です。各社の最新の供給状況は公式サイトでご確認ください。
- 電力会社によって、対応している地域が違うことがある。
- 地域ごとの最適な電力会社を選ぶことで、料金もサービスも最大化できる。
- 特に関東・関西は選択肢が多く、乗り換え効果も高い。
損しない！電気契約・乗り換え手続き完全ガイド
「電力会社の切り替えって、なんだか面倒くさそう…」と思っていませんか？実は、手続きは驚くほど簡単で、ほとんどの場合、ウェブサイト上で10分程度で完了します。
引っ越しで新規契約する場合（簡単3ステップ）
電力会社を選び、申し込む
入居日の1ヶ月前～1週間前くらいを目安に、新居で利用したい電力会社を決め、公式サイトから申し込みます。申し込みには新住所、契約者名、連絡先、支払い情報などが必要です。
利用開始日を指定する
申し込みフォームで、電気の利用を開始したい日（＝入居日）を指定します。
入居日にブレーカーを上げる
入居日になったら、部屋の分電盤にあるアンペアブレーカー、漏電遮断器、配線用遮断器の順にスイッチを「入」にすれば、電気が使えるようになります。立ち会いは原則不要です。
今の家で電力会社を乗り換える場合（簡単2ステップ）
乗り換え手続きには、現在の電力会社から毎月届く「電気ご使用量のお知らせ（検針票）」に記載されている「供給地点特定番号」と「お客さま番号」が必要です。ウェブの会員ページなどでも確認できます。
乗り換えたい電力会社の公式サイトへアクセスし、必要事項を入力して申し込みます。この時、現在の電力会社への解約手続きは、新しい電力会社が代行してくれるので不要です。とても簡単ですよね。
注意点：スマートメーターについて
電力会社を切り替えるには、「スマートメーター」という新しいタイプの電気メーターが必要です。まだ旧式のメーターが設置されている場合は、地域の電力会社が無料で交換工事を行ってくれます。工事の立ち会いは基本的に不要です。
- ウェブ上で10分程度の手続きで切り替えが完了。
- 検針票があれば今の電力会社の情報はすぐ確認可能。
- スマートメーター設置済みなら工事不要で手間なし。
一人暮らしの電気契約 Q&A
最後に、電力会社選びでよくある質問にお答えします。
新電力って倒産しない？電気が止まったりしない？
万が一、契約した新電力が倒産しても、電気が止まることはありません。
電力供給にはセーフティネットが設けられており、自動的にその地域の送配電事業者（東京電力パワーグリッドなど）から電気が供給される仕組みになっています。そのため、突然電気が使えなくなる心配はありません。
停電した時の対応は？
停電時の復旧作業は、契約している電力会社に関わらず、地域の送配電事業者が行います。
新電力に切り替えたからといって、停電しやすくなったり、復旧が遅れたりすることはありません。万が一の際の連絡先も、これまでと変わらない地域の送配電事業者です。
賃貸マンションやアパートでも電力会社は変えられる？
はい、原則として自由に電力会社を選ぶことができます。
建物のオーナーや管理会社に確認する必要は基本的にありません。ただし、建物全体で一括受電契約をしている特殊なケースでは変更できない場合もあるため、心配な方は管理会社に一度確認してみるとよいでしょう。
オール電化住宅の一人暮らしにおすすめの電力会社は？
オール電化住宅の場合は、夜間電力がお得になる専用プランがある電力会社を選びましょう。
大手電力会社のオール電化プランのほか、シン・エナジーの「（夜）生活フィットプラン」や、一部の新電力が提供するオール電化向けプランが選択肢になります。ただし、新電力ではオール電化プランがない会社も多いので、契約前にしっかり確認が必要です。
電力を1番使う家電は何ですか？
家庭で1番電力を使う家電は、エアコンです。特に夏と冬の冷暖房時期には使用時間が長く、消費電力も大きくなります。
ただし、エアコン以外でも冷蔵庫・照明・給湯器・洗濯乾燥機など、使用頻度や使い方によって電力使用量が高くなる家電はあります。
とくに「つけっぱなし」「古い機種」「設定温度が極端」な場合は消費量が跳ね上がるため、注意が必要です。
一人暮らしの電気代を安くするにはどうしたらいいですか？
一人暮らしの電気代を安くするには、「使わない家電をこまめに切ること」と「契約や機器を見直すこと」がポイントです。
まず、使っていない家電の待機電力を減らすだけで毎月数百円〜千円ほど節約できます。テレビや電子レンジ、炊飯器などはコンセントを抜くだけでも効果があります。
エアコンは温度設定が重要で、冷房は28℃前後、暖房は20℃前後にして、サーキュレーターや扇風機を併用すると効率的です。
照明をLEDに変えるのも効果的で、白熱電球から交換するだけで年間数千円の節約になります。
さらに、契約している電力会社やプランを見直すのも大きな節約につながります。一人暮らし向けの料金プランや新電力会社に乗り換えるだけで、同じ使い方でも月に1,000円以上変わることがあります。
1人暮らしの電力はいくらくらいですか？
一人暮らしの電力使用量は、月に150kWh前後が平均的です。これを金額にすると、月の電気代は約4,000円〜6,000円程度になることが多いです。
使う家電やライフスタイルによって幅があり、在宅時間が長い人やエアコンを頻繁に使う人は7,000円を超えることもあります。逆に、こまめに節電している人や外出が多い人なら、3,000円台で収まるケースもあります。
また、夏や冬の冷暖房シーズンは電気使用量が増えるため、月8,000円〜1万円近くかかることも珍しくありません。つまり、一人暮らしの電気代は「月4,000円前後が目安。ただし生活スタイル次第で上下する」というのが実態です。
一人暮らしの電気契約は何Aがよいですか？
一人暮らしの電気契約は、20A（アンペア）または30Aが一般的で、生活スタイルによって選ぶのがベストです。
あまり電気を使わない人（例：自炊少なめ、電子レンジ・エアコンの同時使用がない）なら20Aで十分。月の基本料金も安く、節電意識がある人には向いています。
一方で、電子レンジ・ドライヤー・エアコンなどを同時に使うことが多い人は、ブレーカーが落ちやすくなるため30Aにしておくと安心です。
まとめ
一人暮らしの電気会社選びは、固定費を賢く節約するための重要な第一歩です。たくさんの会社やプランがありますが、ポイントを押さえれば、あなたに最適な一社が必ず見つかります。
- 電気料金の仕組みを理解する（基本料金＋電力量料金が重要）
- 自分のライフスタイル（在宅時間、電気使用量）を把握する
- 料金シミュレーションで実際にいくら安くなるか確認する
- 解約金やセット割、ポイント還元などの付加価値も比較する
- 手続きはウェブで簡単にでき、心配な点もQ&Aで解消
この記事を参考に、ぜひあなたにぴったりの電力会社を見つけて、お得で快適な新生活をスタートしてください。まずは気になる電力会社の公式サイトで、気軽に料金シミュレーションを試してみることから始めましょう！